【メタボより怖いサルコペニア肥満(*_*)】
最近耳にするサルコペニアって知ってますか？

サルコペニアとは加齢とともに筋肉量や機能が低下する現象をいい、サルコは筋肉、ぺニアは喪失という意味があります。

サルコペニアの定義として
１　筋肉量低下
２　筋肉の低下
３　身体能力の低下
３つのうち１つでもはまる段階のことです。

ダイエットによっても起こり運動もしないで食事量を減らしてダイエットすると筋肉量は減少してしまうので要注意ですよ。
また肥満の人は身体の不安定性が強く、移動機能に悪影響を及ぼすことが報告されていてこのことを「サルコペニア肥満」といいます。
原因は筋肉量の低下により基礎代謝が低下して、肥満が進行し、移動能力が低下しさらに筋肉量が低下していくという負のスパイラルが考えられているそうです。

サルコペニア肥満になると日常動作や歩行などに影響がでるため寝たきりや要介護になる確率が高いです。

姿勢改善の提案、生活習慣を根本的に改善し。施術しながら良いアドバイスをします。まずはお父さんお母さんが理解することもたいせつですね。子どもの将来と自分の健康は大人が正しい知識を持つことが必要ですね
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