骨盤の歪みの原因は？

毎日の何気ない習慣が、骨盤の歪みの原因となっていることがあります。

『立ち方、重心。』

例えば、いつも片足に重心をかけて立つクセや、カバンを同じ方の肩にかけて持つクセはありませんか？



『眠る体勢』
眠る時、横向き・うつ伏せで寝ていませんか？

『合わない靴もNG』

ハイヒールをよく履く方、サイズの合っていない靴を履いている方も、骨盤の歪みに注意です。

『運動不足、デスクワークも』

ほとんどカラダを動かさない生活を送っていたり、長時間同じ姿勢を取っていたり、毎日のデスクワークで長い間イスに座っていたりするのも、歪みの原因になります。

『産後』
また、産後は骨盤が緩むので、必ず骨盤の歪みが出るものです。


骨盤が歪むと、次のような悪影響を及ぼす可能性があります。

血行不良生理痛・生理不順等猫背　そり腰　O脚　X脚出産後のスタイルの悪化肩こり　腰痛　神経痛　関節痛　頭痛等下半身太り　肥満　ボディのたるみホルモンバランスの乱れ便秘　腸内環境の乱れ　等

生理痛・生理不順等

猫背　そり腰　O脚　X脚

出産後のスタイルの悪化

肩こり　腰痛　神経痛　関節痛　頭痛等

下半身太り　肥満　ボディのたるみ

ホルモンバランスの乱れ

便秘　腸内環境の乱れ　等

骨盤の歪みを取り、健康的な身体作りを