現代は心も体もコリコリの人がたくさんいます。

その原因は日々の緊張感！

人は日々、知らず知らずのうちにいろいろな場面で緊張しています。

仕事でも人間関係の中でも、パソコンやゲーム、スマホもすべて緊張の元。

車を運転していても、電車の中でも。

通勤に通学。

リラックスするつもりでいても、現代文明の中で生活をしているだけで緊張する場面のなんと多いことか！

そうしてコリコリに固まったら、夜も緊張がほぐれず、浅い眠りのまま緊張は続いています。

背筋がコリ、首筋がコリ、歯が浮いたり、耳鳴りがしたり、そうすると定番の頭痛が襲ってきます。

痛み止めを服用する人も多いようですが、話を聞いているとてきめんに効くわけではなく、その場しのぎのようですね。

とは言え、痛いものは痛いので、何とか頭痛から解放されたいと思うのが人情ですね。

そんなときこそ体を弛めてみましょう。

自分でできる体操などで弛めても良いけれど、やはり人の手の心地よさ。

ゆったりじっくりほぐすときは、天にも昇る心地です。

そうして気付くと心の緊張もほぐれてる。

心身のケアはまず緊張感をほぐすこと。

そうすることで自己治癒力が働いて、やがて健康な体に戻ります。