こんにちわ
朝から雷ゴロゴロ
今は雨も上がりましたね
１ヶ月前を見た友人が
こんな話をしてくれました｡
『少食の人はいつまでも若いとね～人間の体には若返り遺伝子があ～とぉ』
ナニ何のことだぁ
若返り遺伝子

【若返り遺伝子サーチュイン】
人間すべての人が持っており､おサルさんからネズミ､ハエまでも持っている遺伝子｡
ガンや生活習慣病の予防
老化の抑制に関係する遺伝子で
なんと少食を続けることで活性化するそうです

サーチュインは飢餓状態で活性化し体に溜まった老廃物を無くし
シミ・シワの原因『活性酸素』も取り除いてくれるそうです｡
と言うことは
「腹八分目」を心がけてると
元気で美しく長生きってことなんです

特に３０・４０代から始めると効果大
いつまでも若々しくいられるそうです

併せて『レスベラトロール』(ポリフェノールの一種)を摂取するといいそうですよ～

活性酸素を抑え､
美肌・持久力を高め
『アンチエイジング効果』あり

赤ブドウの果皮､赤ワイン､ピーナッツに多く含まれてます｡

簡単に書かせてもらいましたので､もっと詳しく知りたい方はインターネット検索してみてください

食べ過ぎだなあ～と思う方は今日から『腹八分目』を心がけサーチュインを活性化させましょう
では､またあ～