11月8日
女性のための漢方セミナー、無事終わりました。
参加いただいた皆様、ありがとうございました。

皆様からは、ピラティスで体が温まりましたとの声が多かったですね。
また、姿勢が気持ちよく伸びている感じがするとか、
呼吸法で気持ちいいため息ができたとか、
普段使わない筋肉たちが、悲鳴をあげそう・・・・。とか
私もはじめての経験でしたが、終わった後が、とても気持ちよかったですね。

姿勢がいいと、いつまでも若々しくいることができる。
これぞ、まさにアンチエイジング☆

中医学講師の河野先生の更年期のお話もとてもわかりやすかったと評判でした。
ピラティスの後で、眠気が来る人が多いかなぁと思っていましたが、皆さん熱心にお話しを聞いていらっしゃいましたね。
もう少し、漢方薬の話もあってもよかったかなぁ・・と個人的には思ったのですが。
次回の課題です。

文香先生の小顔マッサージは簡単でしたね。
文香先生の顔を見る限り、効果あり☆ですよね。
小顔マッサージの話を聞きながら、私は写真撮影をしていたのですが、
レンズを通して文香先生の顔を見ると、本当に垂れ下っているところがない。
しわがない。
ちょっとしたポイント（つぼ）を突くだけで、こうも仕上がりが違うのか・・・・。
しっかり続けていきたいと思いました。

また、こういった楽しい漢方セミナーを続けていきたいと思います。
本当にありがとうございました。