最近、相談で多いのが、浮腫み。
そして、めまいを併発したり、胃腸不良を併発したり、さまざまな悩みをお抱えの方が多いです。

話を聞いていると、
まぁ！！みなさん水分を摂りすぎています。
熱中症にならないようにとか、水分を２Lくらい摂ったほうがいいから・・とか、通勤の車の中で必ず朝・夕と飲むとか・・・様々ですが、はっきり言って摂りすぎです。

ちょっと、自分の身体の声を聞いてみませんか？
本当にのどが渇いてますか？
その飲んだ水分で自分の身体が癒されていますか？

むくむほど水分を摂ってはいけません。
また、塩分の摂りすぎも浮腫みの原因になります。

身体に余分な水分がたまると、最初にも書きましたが、めまい、胃腸障害、身体が重だるい、などの症状がどんどん出てきます。
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