今年の冷え対策は大丈夫ですか？

手足が冷たい、腰や下半身が冷えて重だるい・・
お風呂に入ってもすぐに身体が冷えてしまう。
しもやけになることがある。
生理痛がひどくなる

「冷え」が引き起こす症状はさまざま。
カイロやヒートテック素材の衣類で身体を温めることも必要ですが、
身体の中から冷えを改善してみませんか？

身体の中からの冷え対策は大きく3つ
１．血が不足して冷えるタイプ
２．気（エネルギー）が不足して冷えるタイプ
３．身体の芯から冷え切ってしまっているタイプ

特に女性は血が不足して冷えるタイプの方が多いです。
肌の乾燥、めまい、不眠などの症状も出てくることがありますよ。
血の不足の原因としては、夜更かし、長時間のテレビ・パソコン、月経・出産・授乳などがあります。


身体の芯から冷えている場合には、冷えだけでなく痛みを伴うことも多くなってきます。
また頻尿や、耳鳴り、不妊の原因となることも。

冷えは病気ではないのですが、病気の原因に大きく関与します。
あまり軽視せず、早めに漢方薬で改善しましょう。