こんにちは。出雲の漢方薬局「きらら薬局」です🌻

毎月第4木曜日の午前11:45〜12:00に、出雲のコミュニティ放送局エフエムいずも80.1MHzで放送される鳥取島根中医薬研究会プレゼンツ『暮らしに役立つ漢方』に出演しています。

今回の放送は7月25日（木）です
今回のテーマは『不眠』です。
中医学の視点から『不眠』について解説します。

お時間がありましたらお聞きください。

現代社会では、多くの人が不眠に悩んでいると言われています。
ストレスや生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が不眠を引き起こします。
今回のラジオ番組では、不眠に対する漢方薬の選び方などをご紹介します。

💡あなたはどのタイプですか？
1　痰湿タイプ
痰湿タイプには温胆湯
舌に苔がついている人や夢を多く見る人、夢で疲れて朝を迎える人には『温胆湯』がおすすめです

2　血虚タイプ
血虚タイプには心脾顆粒
舌の色が薄いピンクで舌先が赤い人、寝ても寝てもまだ眠い人、怖い夢を見る人には『心脾顆粒』がおすすめです。

3　陰虚タイプ
陰虚タイプには天王補心丹
舌の色が真っ赤な人、更年期で手足が火照って眠れない人、何度も目が覚める人には『天王補心丹』がおすすめです。

4　ストレスタイプ
ストレスタイプには酸棗仁湯
心身ともに疲労しているのになかなか寝付けない人や疲れているのに眠れない人には『酸棗仁湯』がおすすめです。


漢方は無理やり眠らせるのではなく、睡眠の質を上げて体調を整えることが特徴です。
体調が良くなると、自然と飲む回数も減る傾向にあります。

5人に1人が不眠で悩んでいると言われている現代社会。
ぜひ、この機会に漢方薬という選択肢も考えてみませんか？

皆様のお悩み解決のお手伝いをいたします。
ご相談はお気軽にきらら薬局までどうぞ！