中医学では、春の季節はストレスによる病気が増えるとしています。
五行学説において、春は肝や、木と関係していて、
木の芽が伸び、万物が生き生きと活動し始めますし、気温もあたたかくなってくるので、私たちの体の新陳代謝も活発になってきます。

しかしながら、冬の養生がしっかりできていなかった場合、
伸びゆくエネルギーの蓄えがないために、春の変化に体も心もついていけず、ストレスがたまって、イライラしたり、やる気がなくなったり、鬱になったり、情緒不安定の状態に陥ることがあります。

そこで、春のストレスを解消するには、
肝の働きを整えることから始めます。

血管の塊とでもいいましょうか、肝は「血の倉庫」でもあり、自律神経のバランスを取るのにとても重要な臓器です。
血の働きには寧静作用といって、精神安定作用がありますから、肝での血の不足はストレスの一番の原因となってしまいます。
寧静作用が働かないと、夜眠れない・・不眠の症状が出てくることもあります。

眠れなくて、つらいけど、睡眠薬を飲むのに抵抗のある方は、
まず、漢方薬で試してみませんか？
夜、ぐっすり眠れることが大切です。

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