すべての人が体を温めると健康になるわけではないということを、
知っていただきたい。

体温が低すぎるのはもちろん、だめです。
体温が低い人は、36度台まで上げる必要がありますが・・・。

中医学で熱を判断するのに、舌を観察します。
真っ赤な舌
薄いピンク色の舌
黄色い苔のついた舌
真っ白い苔のついた舌
暗い赤の舌
それぞれ体の熱の状態を示してくれています。

真っ赤な舌の人は体に熱がこもっている状態。
こんな人はイライラしたり、夜眠れなかったり、動悸がしたり、疲れやすい。
体の余分な熱を冷ますために夏野菜を多くとる必要があります。

黄色い苔のついた舌は
暴飲暴食の印。食生活を見直す必要があります。

体に熱をもっているのに、冷え性です。と答える方が少なくありません。
自分の体がよくわかっていないので、冷え性だからと体を温めるものを食べ、冷やさないように冷やさないようにして、より悪化させていることがあります。

自分の体をより知ることは体調を改善する近道です。
テレビで言っていたから、有名な先生が言っていたから・・・すべての人にはあてはありません。

まずはしっかり自分の体のことを知りましょう。


＜はじめての漢方教室 全4回＞

日時　　　　10月19日・26日・11月2日・9日（火）　19：00～21：00
場所　　　　きらら薬局
定員　　　　4名（残り3名）
受講料　　12,600円
講師　　　足立由鹿（薬剤師・国際中医師）
・・・やっぱりみんなに知ってもらいたい。中医学の知恵を。
そうすれば、もっと簡単にそして快適に日常生活がおくれるから。
中医学は難しいけど、中医学の知恵はとっても簡単で便利なの。
知れば知るほど楽しいですよ。