昨日から雨が降り続いていますね



９時ごろに雨の音にびっくりしてカーテンを開けると・・・・・・





ゲリラ豪雨・・・・！！！




台風かと思う雨でしたね







外に出るのが一瞬億劫になった光代です




さてさて、今日は最近良く頂く秋の味覚の『栗』についての豆知識を少し




栗にはどんな効果があるかご存知ですか？


抗酸化力の力でニキビに効果的なのでニキビの予防・改善



皮膚細胞を正常にし、赤血球を作る働きがあり、肌色改善、ツヤのあるお肌に導きます



肌サビの原因である活性酸素を除去してくれるので肌老化やシミを防ぎます



ビタミンCを多く含むため、美白効果も期待できるんです




さらに糖質をエネルギーに変える効果があるので、



ダイエット中のデザートにも効果的





かといって食べ過ぎはもちろん禁物ですよ――――笑





秋の味覚で美肌を目指しましょう