三月もあっという間に半分が過ぎましたね



来週からは少し暖かくなうようでうれしいです



やっと春らしくなってきますね



花見が楽しみな光代です




春らしくなるのはうれしいことですが、暖かくなるにつれ





紫外線が強くなっていきますね



美肌の大敵と言えば紫外線




紫外線＝光老化



紫外線は肌の奥深くまで入り込み


肌の弾力、ハリを保ってくれる　　コラーゲンを傷つけ


シミの原因のメラニンの活動を　活性化(肌を守ろうとして！)


肌が固くなり老化していきます




ということは日焼け止めを塗ればいいんだ
　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　そこで、正しい日焼け止を選ぼう


あまり強すぎる日焼け止めはお肌に刺激がありすぎます



ではＳＰＦとＰＡについて簡単に



ＳＰＦ・・・・・ＵＶＢを防ぐ効果を時間の長さで表す数値


　ＳＰＦ１＝２０分くらいの紫外線をさえぎる。　ＳＰＦ２０＝約６時間半



ＰＡ・・・ＵＶＡを防ぐ効果を表す記号


ＰＡ+　効果がある　　ＰＡ＋＋　かなり効果がある　ＰＡ＋＋＋　非常に効果がある



昨年でてきたＰＡ＋＋＋＋　極めて効果が高い　という意味になります




日常生活ではＳＰＦ２０　ＰＡ＋またはＰＡ＋＋で十分ですよ



できれば紫外線吸収剤不使用のものの方がお肌には優しいですよ



今年も早めから紫外線対策をしていきましょう