こんにちは！朝から曇りで夕方のようでしたね

日に日に気温が下がり、

そろそろ積る日が出てきそうな気がする光代です


先日は休みを頂いてたので、友達と松江にお茶をしにいきました


紅茶の専門店のカフェでリッチなソファー席に座り



優雅な時間をすごしました


紅茶の種類が多すぎてなかなか選べませんでしたが香りも良くとてもよかったです



紅茶を飲みながらお友達とお話しをしながら笑うと

ストレス解消や幸せホルモンをたくさん出してくれます


なぜなら紅茶にはストレス解消、疲労回復効果などがあるからです


更に紅茶にはカフェインが含まれいる為、抗酸化作用や、脂肪燃焼効果もあるそうです


飲みすぎは禁物ですが・・・・笑


休日にお友達と楽しくカフェもすごく良いですよ