冷え込みが厳しく、冬らしくなってきましたね

みなさん、夜はぐっすり眠れていますか？

今日は、ノンカフェイン、ノンアルコールで体にやさしい、
寝る前におすすめのあったかドリンクをご紹介します。

私は先日、胃腸をこわして１週間ほど食事がとれなくなってしまったのですが
このお茶は、そんなときにも体に負担がなく心強い味方でした！（牛乳はナシでのんでいました）

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リラックスミルクティー
【材料（ティーカップ１杯分）】
・ポーラ　１０種ハーブのノンカフェインティ・・・１包
（ない場合は、ルイボス小さじ１/２＆カモミール小さじ１/２）
・お湯（熱いもの）・・・１００～１５０ＭＬくらい
・牛乳（３０～４０度に温めたほうがよい）・・・５０ＭＬくらい

（作り方）
１）ティーバッグ１包を温めたカップに入れ、熱湯を注ぎます。
２）ティーバッグを５～１０回程度上下に振り、ふたをして１～２分蒸らします。
３）さらにテーバッグを振って、しっかりと出します。
４）温めた牛乳を加えます。

お好みではちみつか砂糖をすこし入れてもおいしいです。

からだポカポカ、カモミールでリラックス！熟睡してくださいね。


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【関連商品】
ポーラ　１０種ハーブのノンカフェインティ
３０包　￥３,２４０（個包装・箱入り）
６０包　￥５,８３２（お徳用袋入り）
当店では、お試し用にバラ売りもしております！

ルイボス（ひと手間かけたこだわりの焙煎）・カモミールをベースに、
古くから健康のために親しまれてきた蒸し生姜・ヒハツや
金針菜・ネムノキ、エルダーフラワーなどをブレンドしました。
茶葉鑑定士によるおいしさにこだわったスペシャルブレンドです。