もともと頭皮の硬さは体質よって決まるので、個人差があります。

実は頭皮の硬さと髪の毛の太さは比例していて、
髪の毛が太い人は頭皮が柔らかく、
髪が細い人は頭皮が硬いと言われています。

髪質に個人差があるのと同じく、頭皮の硬さもまた、体質によって異なるのです

頭皮が硬くなりやすくなる生活習慣

頭皮が硬い先天的な理由には体質が挙げられますが、後天的な理由として生活習慣による影響が考えられます。

頭皮が硬くなりやすくなる生活習慣は主に3つです。

＊睡眠不足
睡眠不足は自律神経を乱し、血行不良を招きます。血行不良は頭皮が硬くなる原因の1つです。

＊運動不足
運動不足に陥ると全身の血行不良を招き、頭皮に十分な血液が行き渡らなくなり頭皮の筋肉が凝り、硬くなるのです。

＊食生活の乱れ
血液がドロドロになるのも、サラサラになるのも食事によって決まると言っても過言ではありません。
それほど食生活は髪への影響が大きいのです。


次回は、
頭皮が硬いことによる症状やデメリット・予防する方法

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