夏バテ対策はお早めに2
Beauty HINO
前回に続き夏バテ対策です
エネルギー回復
自律神経を整える
この2つが大切だと紹介しました
ではどのようにすればいいのか
具体的には次のような事を心がけるといいです。
身体を冷やし過ぎない
暑い身体を冷やすのは良いことですが過度の冷やし過ぎは良くないです。
睡眠時間を確保する
日中暑い中行動する気が起きず、その分比較的暑さが和らぐ夜に行動することが多くなりがちです。
寝る直前まで活動的だと寝付きが悪くなり睡眠の質も悪くなります。
心のエネルギーをためる
身体をしっかり休めても心が整わないと元気にはなれません
時間に余裕がないと身体も心も焦ってしまってエネルギー消費も増大し
楽しくもなくなってしまいます
忙しくてどうしても楽しい時間がとれない時は何もしない時間を少し作るのも◎です。
少し時間が出来たら、夏バテ対策に
ヘッドスパもおすすめです
- 営業時間外09:00〜18:00
詳細
- 日曜日 09:00~18:00
- 月曜日 定休日
- 火曜日 09:00~18:00
- 水曜日 09:00~18:00
- 木曜日 09:00~18:00
- 金曜日 09:00~18:00
- 土曜日 09:00~18:00
毎週月曜日
第三水曜日
第三日曜日
定休日とさせていただいております。
基本情報
名称 | Beauty HINO |
---|
フリガナ | ビューティーヒノ |
---|
住所 | 693-0015 出雲市大津朝倉3-7-5 |
---|
電話番号 | 0853-21-0564 ※事前にお電話下さい |
---|
ファックス番号 | 0853-21-0571 |
---|
メールアドレス | b-hino@izumo-net.ne.jp |
---|
営業時間 | - 日曜日
- 09:00~18:00
- 月曜日
- 定休日
- 火曜日
- 09:00~18:00
- 水曜日
- 09:00~18:00
- 木曜日
- 09:00~18:00
- 金曜日
- 09:00~18:00
- 土曜日
- 09:00~18:00
毎週月曜日
第三水曜日
第三日曜日
定休日とさせていただいております。 |
---|
クレジットカード | VISA/JCB |
---|
駐車場 | 有り |
---|
ホームページ | http://izumohino.com |
---|
LINEアカウント | https://lin.ee/czQ0QqO |
---|
こだわり | |
---|