こういう時に、鍼や灸で刺激を与えると、血行が促進され「流れ」がスムーズになり、痛みが取れていきます。
さらに、骨と骨を支える筋肉や靭帯、関節などにも効果的に作用します。
このような働きにより、症状がかなり緩和されます。

○鍼灸治療
1.肩りょう（けんりょう）・・・腕を持ち上げ、肩関節の前後に現れるくぼみのうち、後ろのくぼみ。
2.肩貞（けんてい）・・・脇の下と腕の付け根の交わる所。（押すとかなりの圧痛がある）
3.天宗（てんそう）・・・肩甲骨の中央にあるくぼみ。
4.肩井（けんせい）・・・首の根元と肩先を結ぶ線の中央。（他に首の疲れや腕のしびれなどにも効果あり）
5.肩ぐう（けんぐう）・・・肩を真横に上げると肩先にできる筋肉のくぼみ。
6.雲門（うんもん）・・・鎖骨外側のすぐ下のくぼみ。（腕の付け根の痛みを和らげる）

○温熱療法・運動療法
四十肩は、基本的に冷やすと悪化するので、急性の場合以外はなるべく温めるようにします。
また、症状がある程度落ち着いてきたら、痛くない範囲でいいので少しずつ動かすようにしましょう（アイロン体操等）。