良い天気が続いた後、数日前から曇ってきましたが

こんな天気の時に、頭が痛くて重く感じる、

身体が重く痛みがある事、よくありませんか？

天候が崩れる前に頭痛、めまい、倦怠感を感じる

気象病かもしれません。


昨日までは体調良かったのに朝からずっと調子

悪いけど、原因がわからない。

どうしていいのか分からないから頭痛薬を飲んだ

り、栄養ドリンク飲んでやり過ごしたりする方も

多いかもしれません。

つらいですもんね。。。

春の天候が変わりやすく、気温の変化も大きい時は

特になりやすいんです。


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　【気象病とは】

天候の変化による気圧・気温・湿度等の変化に

よって自律神経が乱れ、様々な不調です。

自律神経が弱い子供やお年寄り、女性に多く現れ

る傾向があります。

元々頭痛等の不調がある方や、乗り物酔いをし

やすいような内耳の弱い方は特に強く症状が現れ、

めまいや食欲不振、吐き気等の強い症状が出る事もあります。

また腰痛・膝痛・関節痛・首肩の痛みも感じやすいです。


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　【症状を和らげるには】

病気ではないけどつらい気象病ですが、影響を受け

ないようにするには普段から自律神経を整える生活

つまり規則正しい生活とバランスの取れた食事を

するのが一番の予防です。


そうは分かっていても日々の生活に追われて疲れが

溜ったり、ストレスも溜まったり。。。

普段から自律神経は乱れがちですよね。
(;´Д`)

気象病は気候の変化に内耳が影響を受けて自律神経

が乱れる事で起こります。

すぐに症状を改善したい場合は、原因である内耳の

血行を良くする事で楽になりますよ。


◆耳の周りをマッサージする

両側の耳を手で包むように握り、根元から円を描く

ように回します。反対にも同様に回します。

耳の周辺がほんのり暖かくなると血行が良くなって

いますよ


◆入浴して交感神経をしずめる

ぬるめのお湯に10～15分ゆっくりつかりましょう

熱いお湯では交感神経を強めてしまうので逆効果に

なりますのでご注意ください

(めまいや吐き気等、強い症状がある場合は控えましょう）


◆頭への血流を良くする

首や肩がガチガチに凝り固まっていては耳だけマッ

サージしても血流が改善しませんよね。

肩の上げ下げや腕を回すなどストレッチで軽い

コリは改善します。

ただ首や肩に痛みがある場合は無理に動かしても

炎症を起こして痛みが強くなってしまい、血流も

改善は難しいです。


◆◆そんな時は当院にお任せください！！◆◆
(*^ーﾟ)b


当院の施術はコリがひどく痛みがある場合は、その患部を

直接強く押したりひねったり、痛みが出るような施術は

しません。



身体全体をほぐして歪みを整え、患部周辺の血流を良くし

痛みの原因(歪みや血流不良)を取り、改善させます。

特に自律神経にも働きかける施術ですので、頭痛やめまい

が改善したという報告はたくさん受けていますよ。



気象病のような不調は薬に頼らずに出来るだけ日々の生活

習慣で体質改善して、予防していきたいですね。



身体の痛みだけでなく、様々な不調のご相談も是非お聞かせ
ください！

お電話お待ちしております☆
ﾓｼﾓｼ～♪( ﾟ∀ﾟ)]ﾖ



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