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冷え性はケガが治りづらい??

スポーツ整体院リラクト


いきなりですが、足回りのケガが
なかなか治らなかったりしませんか?


最近、足回りのケガが治りづらい方が
多々いらっしゃり、その方達の共通点が


『ひどい冷え性』なんです


冷え性は足先にかけての血流が悪くなることで
起こりますので、栄養が届きにくくなり
老廃物・疲労物質の運搬も滞るため
ケガの治りも遅くなります


そのような方には一度当院の
冷え性改善コースをオススメしています


なかなか足の痛みが治らない方に
冷え性改善コースを行ったところ
ふくらはぎの痛みや足首の痛みの
おおきな改善が見られました


YouTubeに冷え性改善コースの
動画をアップしてますので
良かったら見てみてください


冷え性改善コース 施術動画


あなたのケガが治りづらいのは
冷え性が原因かも?


今回はそんな冷え性に関して
少しまとめてみました


女性の7割近くが冷え性

女性は男性に比べると、熱を作り出す
筋肉が少ない、貧血や低血圧の人が
多いことなどがその理由と考えられます

また、月経の影響などで、腹部の血流が
滞りやすいといったことも、女性に
冷え性が多い理由でしょう


『冷え性』と『低体温』はちがう

一般に体温を測って36℃未満の人を
「低体温」と呼ぶことがありますが、
冷え性は「体温が何度以下」、という
考え方とはちがいます

冷え性は、
「普通の人が寒さを感じない
くらいの温度でも、全身や手足、下半身など体の一部や全身が冷えてつらい症状」
とされています


身体の中心を温めるために冷え性が起こる

身体の「冷え」は、体温を調節する
メカニズムと密接な関係があります。

人間の生命活動を維持する上で
大切な働きをしている酵素の働きは、
37℃で最も高まります

そこで、内臓のある体の中心部の温度を
つねに37℃に保つために、環境の変化に
応じて体温を調節するわけです

寒いときは、手足の先や皮膚の表面などの
血管を収縮させて熱が逃げていくのを防ぎ、  体の中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします

そのため血液が行き渡りにくくなった
手先や足先は、温度が下がるのです


「積冷」が冷え性を引き起こす

冷え性は、いわゆる体質的な部分だけでなく、
生活習慣のなかで冷えにさらされることの
積み重ねが原因になることがあります

このことを、東洋医学では「積冷」と呼びます

たとえばエアコンの普及や衣服・食生活の変化、
それに夜型の生活やストレスの増大も影響して 現代人は冷えを感じやすくなっています


冷え性を対策していくには生活全般をいろんな
角度から見直すことが重要になってきます


次回は具体的な冷え性対策についてまとめてみます

よかったらご覧ください


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基本情報

名称スポーツ整体院リラクト
フリガナスポーツセイタイインリラクト
住所693-0021 出雲市塩冶町1225-9 木屋ビル101号室
アクセスJR出雲市駅より徒歩8分
電話番号0853-25-8393
営業時間9:00~19:00
定休日木曜、祝日、第2・4日曜
クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
電子マネー・その他PayPay
駐車場あり
2台
開業日2018年5月7日
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