自粛生活が続いたStay Homeウィークで、身体も動かさず、食べることに励んでしまった方


実は私もその一人


私の場合は、16時間プチファスティングを続けているので、何とかギリ体重は増えすぎていないのですが、食べる量が増えてしまいました


なので、今月も3日間集中ファスティングをするのですが、ファスティングを開始するまでにも
日々やっていることをお話ししちゃいますね

血糖値を上げない
食べた後には消化酵素の助けをする
糖化を防止する
脂肪分解水を飲む
寝る前に最終的に身体に溜まっている毒素を排除する
肌の潤いを保つための作戦
活性酸素を除去して若返りの助けをする
脂肪を分解してくれるミトコンドリアを増やす
お風呂上がりにセルライト除去をする

などなど、、、

こーんなにたくさんことを毎日やっています


毎月ファスティングをしていると、かなりの暴飲暴食をしてもリバウンドしなくなってきたことが何よりも嬉しい


お菓子も、大好きな和菓子も食べたいの

だから、食べる前と後のケアさえしてあげれば身体は正直に反応してくれます


あまりお金をかけないで出来る方法もお伝え出来ますよ


サロンにいらっしゃらなくても、お電話やメッセージで大丈夫です


カウンセリングは無料です


是非ご相談ください

お気軽にね


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