プロラボの管理栄養士さんから教わった「ガパオライス」とスープを作ってみました

ガパオライスはナンプラーが効いていて、めっちゃ美味しく出来ました
もちろん雑穀をたくさん入れた玄米ご飯

味付けにはプロラボの「アガベシロップ」を使用したことで味に深みが出て、ホントに美味しいです

スープの出汁は一晩水出ししたどんこ(しいたけ)を使用

締めのお茶はウコンを煮出したウコン茶


ハーブが手に入らなかったので残念でしたが、バジルやパクチーを入れるとさらに美味しくなりますよ✨✨✨


レシピの紹介

☆ガパオライス

・ひき肉(大豆から作られたもの)
・パプリカ
・卵1個
・ニンニク
・しいたけ
・バジル
・鷹の爪
・ごま油
・ナンプラー大さじ1
・アガベシロップ小さじ2
・醤油大さじ1
・塩こしょう適量

味付けはお好みでどうぞ

☆めかぶのスープ

・めかぶ
・生姜
・椎茸
・豆腐　
・醤油
・塩
・酒
・白入りゴマ


コロナウイルスが終息した際には、プロラボの商品を使ったお料理の食事会をしたいと思っています

その時までお楽しみに


アガベシロップはみりんの替わりにご使用頂けます。
煮物料理には本当に美味しく出来ますよ

アガベシロップは血糖値上昇を緩やかにしますので、太りにくいカラダ作りに最適ですよ

もやしと同じくらいのGI値なのです

サロンにて販売しております。

オーガニック　アガベシロップ　2,400円(税別)
　
お問い合わせ

080-6339-2010

norries.hands2010@gmail.com

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定休日　火曜・金曜

男性の方歓迎