こんにちは！
もう8月、夏本番ですね
今回は、前回お話した産後ケアの中でチラッっと出てきた、支える筋肉を鍛える方法をご紹介します

筋肉は大きく2種類に分けられます。それが、アウターマッスルとインナーマッスルです。
歪んだ身体を施術で矯正しても支えてくれる筋肉が無いとすぐ元に戻ってしまいます(T_T)
そうならない為にしっかり鍛える必要があるんですね！

しかし、インナーマッスルは自分で鍛えるには難しい筋肉なんです(;´Д｀)
そこで！！当院ではインナーマッスルを鍛える為の機械を導入しています
この機械は身体にパットを貼り、筋肉を電気の力で動かして鍛えるものです！
(有名なシック○パットと同じ原理ですが楽トレはより深くまで刺激を与えます)

効果としては、腹筋9000回や、ヨガ教室でインストラクターにマンツーマンで週一を3年継続指導してもらうのと
同等です(◎_◎)
激しい運動や長い年月をかけなくても、ただ30分寝ているだけでインナーマッスルを
鍛えることができます

※楽トレの効果が最大限に発揮されるには最低でも30回程度は刺激が必要になります。
姿勢維持や改善だけでなく、代謝ＵＰやメタボの予防、代謝ＵＰ、疲れにくい身体づくりなどにも効果が期待できます！
気になった方はぜひ一度ご連絡ください