◇出雲市平田町の竹崎鍼灸整骨院◇

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◆整骨◆ 〜スポーツの痛みやケガに対応〜

・骨折・脱臼・疲労骨折・打撲・捻挫・肉ばなれ・ぎっくり腰
・スポーツ障害（オスグッド・シンスプリントなど）
・テニス肘・ゴルフ肘・五十肩・足の裏の痛み

◆鍼灸◆〜慢性痛、自律神経失調、不妊や逆子に対応〜

・肩こり、頭痛、腰痛、膝痛
・坐骨神経痛
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・妊活・不妊・逆子


◆整体◆〜慢性痛、スポーツコンディショニング〜

・肩こり、頭痛、腰痛、膝痛
・大会前の調整、スポーツのケア

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こんにちは！

長かった冬を越え春の季節になりました。
桜も満開！新たな門出を迎える人も多いと思います。
良いスタートを向かえられるのを祈っています(^^)


さて今年度を迎えて何か新しい事に挑戦してみようって方もいると思います。
そこで私が皆さまにおすすめなのが
筋トレ[[strong;]]です！

私はトレーニングを始めて2年になります。
2年もやっていると習慣化してますので、
２，３日休んだものなら筋トレがしたくて居ても立っても居られなくなります（笑）筋トレ中毒でしょうか…(^^;;

最近、FIT365 ラピタ出雲店に入会しました！
立地的に通い易いし会費も安い。
マシンや器具も充実しているし、
ダンベルも50kgまである。⇦ここ重要

FIT365には筋トレ始めたばかりの方も多く頑張っておられる姿を見ると、なぜか嬉しくなります(o^^o)

筋トレのコツとかフォームとか、なんでも聞いてください(^o^)

最後に一言
筋トレは最高です♪