◇出雲市平田町の竹崎鍼灸整骨院です◇

◆整骨◆ 〜スポーツの痛みやケガに対応〜

・骨折・脱臼・疲労骨折・打撲・捻挫・肉ばなれ・ぎっくり腰
・スポーツ障害（オスグッド・シンスプリントなど）
・テニス肘・ゴルフ肘・五十肩・足の裏の痛み

◆鍼灸◆〜慢性痛、自律神経失調、不妊や逆子に対応〜

・肩こり、頭痛、腰痛、膝痛
・坐骨神経痛
・五十肩
・妊活・不妊・逆子


◆整体◆〜慢性痛、スポーツコンディショニング〜

・肩こり、頭痛、腰痛、膝痛
・大会前の調整、スポーツのケア


ホームページ・24時間web予約はこちら


こんにちは^ ^

今日は昼から急にゴロゴロ雷で
気温も急激に下がってきました。

こんな時は気圧の変化で痛みが
出る方も多いので体調にお気をつけ下さいね涙


さて、前回は肩こりについての
記事をアップさせて頂きました！

今回はその続編で
肩こりの治療法について
お話ししたいと思います。


今日お話しする治療法は
皆さんが肩が凝った時に
一番受けよと思うであろう！？

マッサージについて
紹介ますね( ^ω^ )


『マッサージ』

まずマッサージとはなんぞや？？
ということで調べてみると


手掌や手指を用いて体表を
摩擦したり、圧を加えてリンパの循環をよくし
新陳代謝を盛んにして神経や筋肉の機能を
促進する方法・・・

と定義されています。


そんなマッサージは
皆さんが色々な治療院やリラクゼーション
施設で受けておられ一般的に認知度も
とても高いと思います。

ではマッサージはなぜ肩凝りが
ほぐれたように楽になるような変化が
出るかというと


上で書いた説明のように
リンパの循環をよくして〜〜
などもありますが

身体の中には

・押される圧刺激
・伸ばされる刺激
・振動刺激

を感じるセンサーがあって
そのセンサーを作用させる刺激を
入れることで楽になるような
感覚を感じることができます。


また
近年マッサージの効果として
わかってきたことは

マッサージは組織に小さな炎症を
起こし組織の回復に役立つ
ということが言われるようになりました。


炎症というと
一見悪に聞こえるかもしれませんが

例えばどこか関節を痛めて炎症が
起きたとすると、痛みや腫れなど
症状がでてきますよね？

しかし
この炎症が起きることが
回復させるためのプロセスの始まりであり
炎症が起きるから体が治る
と言っても過言ではありません。


マッサージをするとわずかな炎症が
起きることで組織の回復を促し
楽になるように感じるんですね。


そんなマッサージですが
じゃあどこの施設の誰から受けても
効果が同じかというと
そうでもなく( T_T)


マッサージ経験が多い
いわゆる上手い人にしてもらった方が
疲労の回復効果が高かった
と言われる大規模な研究もありますので

できることな自分に合う
上手な人から施術を受けた方が
効果は期待できるかもしれません(^ ^)


ただよく聞くのが

『マッサージをした直後は
肩こりが楽だけどまたすぐ元に戻るんですよね〜』

この言葉

あなたも言ったことがありませんか？？笑


実はこの症状が元に戻ってしまう
ということにもしっかりロジックは
ありますので

また次回紹介していきたいと思います( ^ω^ )


最後まで読んでいただき
ありがとうございました！