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肩こりがスッキリしない原因の一つ

竹崎鍼灸整骨院

出雲の竹崎鍼灸整骨院です。
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3/3(火) 午前×午後△
3/4(水) 午前〇午後△

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[[red;3/5以降はお電話・web予約でご確認ください。]


今日は少し暖かくなりましたね。


最近は肩こりでのご相談も
多く頂いていますが

肩こりが根本的に良くならない
人の特徴についてお話したいと
思います。


【肩こりが起きる原因】

肩こりはデスクワークなど
長時間続く不良姿勢によって
引き起こされる症状ですが

自律神経が関係するストレス
によって引き起こされるケースや
その他にも様々なケースで
引き起こされます。

原因はいろいろありますが
結果としては、肩首周りの筋肉が
硬くなり血流が悪くなることで
不快な症状が出るとされています。


そんな肩こりに対して多くの方が
マッサージやストレッチで対応
していると思いますが


肩こりを繰り返して
スッキリしないという経験は
ありませんか?


実は肩こりの方をたくさん見てると
ある特徴があることに気づきます。


【肩周囲が不自然に力んでいる】

肩こりの方にストレッチや運動
をお伝えするときに、実際に
やって頂くと、不自然に肩周りに
力が入っていることがあります。


動作時に力が入らなくていい
のに、つい肩周りに力が入って
しまっているんです。


こんな方はストレッチや運動を
しても肩に力が入りすぎて
なかなか思うように改善せず


もしかするとかえって
肩こりがひどくなる場合も
あります。


【力みを抑えるために感覚を鍛える】


こんな場合はまず肩が力まないように
脱力をするエクササイズがおススメです。


色んなエクササイズがありますが
とにかく体に力を入れなくても
反動を使ったりしてできる
エクササイズがメインになります。

【肩こりと言っても色々ある】

今回肩こりで紹介した例は
力み、脱力がテーマでした。


しかし肩こりと言っても
片側だけ凝る人など症状は
様々です。


先日肩こりで来院された方は
右目の機能に問題があり肩こりが
右だけ出ている状態でした。


肩こりも人によって原因は様々
ですので、根本的に解消されない
場合は、状態に合わせたセルフケア
方法などもお伝えしていますので
お気軽にご相談ください(=゚ω゚)ノ


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    定休日:水曜午前、土曜午後、日曜、祝日
    往診:13:00~15:00


基本情報

名称竹崎鍼灸整骨院
フリガナタケザキシンキュウセイコツイン
住所691-0001 出雲市平田町1825-8
アクセス雲州平田駅より徒歩10分
平田図書館より北へ200m
電話番号0853-63-3858
※予約優先制(お電話にてご予約の上、お越しください)・往診承ります
ファックス番号0853-63-3858
メールアドレスtakezaki-toiawase@ab.auone-net.jp
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~12:00、15:30~19:30
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