出雲の竹崎鍼灸整骨院です。
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【本日の予約状況】

8/28（水）　午前×午後×
8/29（木）　午前〇午後△


※急患は随時受付します。
※詳しい時間等はお電話にて確認ください



さて、先日はいつもと違う
ダイエットについての話を
させて頂きました！



というのも僕も本格的に
肉体改造を始めて半年。



筋トレがこんなに素晴らしい
ものだと実感したので



その経験をもとに
ダイエットに困っている方に
還元しようと思ったから
なんですね♪



昨日のブログでは
その過程やポイントを
紹介しましたが



今日は1か月後の結果を
紹介したいと思います。



体重　63.2㎏→61.1㎏　−2.1㎏
ウエスト　82㎝→79㎝　−3㎝
太もも　57㎝→55㎝　−2㎝
ヒップ　102㎝→99㎝　−3㎝


有酸素運動なし！


炭水化物カットもなしです！



体重は－2キロですが
全体的にサイズダウンして
いるのがわかると思います。



そしてわざと
食事コントロールを
外した時期がありましたが



本人も驚いたのが


『食べても前みたいに太らない！』


とそんな声も頂きました♪



筋肉量が増えて基礎代謝が
上がった証拠ですね♪



そしてきのうのブログでも
紹介しましたが
体重は基準にしてはいけません！



なぜなら体内の水分量で
大きく変化してしまうからΣ(ﾟДﾟ)



なのでダイエットのコツは
サイズを測る事！




正しいダイエットを行えば
〇〇ダイエットなどに惑わされず
成功に近づきます(^^)




施術中に相談頂くことも
多いので、ダイエットにも
お悩みでしたらコソッと
ご相談くださいね(笑)(*^^)v



【慢性疼痛に強い　ショックマスター】


島根県での導入は
出雲市・松江市・島根県西部では
病院を含めて当院が初になります！

・ばね指
・腱鞘炎
・テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
・五十肩
・石灰沈着性腱板炎
・オスグッドシュラッター病
・ジャンパー膝　（膝蓋腱炎）
・アキレス腱炎
・足底腱膜炎

などなど

難治性の痛みに効果的です。

※まずは当院にお越しいただき
検査後、施術の適応になるか
どうかを判断します。

ご予約お待ちしております(^^)♪



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