こんにちは


出雲の竹崎鍼灸整骨院です。
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梅雨入りを目前に控えた
今日この頃ですが



季節の変わり目や低気圧の
接近によって体調を崩しやすく
なる方も多くなる季節です。



最近はスポーツのケガだけでは
なく【肩こり・片頭痛】でも
よくご相談を頂きます。



先日来院されたかれこれ
15年前からひどい肩こりに
悩んでおられる女性は



定期的に運動をしてるけど
肩こりには効果がなく・・・



あれやこれや色々と試されましたが
いまいち効果が出なかったようです。



この方は特に肩周りの違和感が強く

・肩を上げるだけで肩がこる部分が気持ち悪い
・ときどき凝りすぎるとめまいがする


というような肩がこるだけじゃない
症状も出ていました。



そこで色々と検査をすると
問題があるのは

・目

・呼吸

の2つでした。


目は頚部の筋肉や姿勢との関与が
大きく、目が正しく機能していないと
肩周りは緊張しやすくなります。



呼吸については


呼吸をする時に使う筋肉は
科学的にわかっていますが


肩こりがひどい方は呼吸をする際に
首周りの筋肉の活動が高まります。



すると呼吸が浅くなり交感神経が
高まることでより肩周りの緊張を
強くしてしまい



【息をしているだけで肩がこる】
状態になってしまいます。



なのでこの方の肩周りの緊張の
原因は目や呼吸なので
肩のマッサージは一切せずに



目の運動療法


正しい呼吸感覚の運動療法



この2つだけを行いました。



すると終わった後は
肩を上げても全く気持ち悪さがなく
肩周りがめちゃくちゃ楽で


目を丸くして


『なんで？！』


と驚いておられました(笑)



肩こりは改善せずに偏頭痛で
悩む方もとても多い困った症状の
一つですが



正しい検査と評価をして
適切な対応をすれば



・頭痛薬を飲まなくてよくなった
・頭痛の出る頻度が減った
・頭痛がしてもすごく軽くなった
・湿布を張らなくてもよくなった


などなど

症状を一時的な軽減ではなく
長期的に軽減させること
はそう難しいことではないように
考えています。



肩こりの偏頭痛は他人には
伝わりにくいですが
仕事を休まないといけない程
酷い症状が出る方も多くおられます。



そんなひどい肩こりや偏頭痛で
お困りでしたらお気軽にご相談ください(=ﾟωﾟ)ﾉ



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