こんにちは



出雲の竹崎鍼灸整骨院です。
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【本日の予約状況】

午前　新規の方の受け入れ可能
午後　新規の方の受け入れ可能


本日は午後にも新規の方の
受け入れできる予約枠があります。

ご予約は下記の電話番号で
受付していますので宜しくお願いします。

0853-63-3858


シンスプリントと
疲労骨折の違いの見つけ方



高校総体もピークを迎え
次は中学総体が控えています。



スポーツ全般に言えること
ですが、スポーツ障害が増える
のは


・シーズンの始め
・シーズンの終わり


が多いと言われています。


シーズンの始めは身体が
まだ慣れていない時に
運動量が急に増加することで
発症しますが


多くの方が悩まれるのが
シンスプリントではないで
しょうか？？



酷くなると疲労骨折にも
なるので注意が必要な
スポーツ障害の１つです。



では痛みが出た時に


シンスプリントなのか？
それとも疲労骨折なのか？


診断や鑑別は病院にあるMRIや
当院にもあるエコーで中を
見ないとハッキリとはわかりませんが


客観的にどうかを見極める
方法もあります。



ただ、精度は欠けるので
あくまで参考までにして下さいね^ ^



1.ポップテスト

やり方は簡単です。
痛みがある足をついて
片足ジャンプを10回行います。

痛みなく10回跳べれば○
もし痛みが出たらその時点で
跳ぶのをやめます。

疲労骨折が起きてるケースは
1〜3回と早い段階で
痛みが出るケースが多いです。


2.押して痛いポイント

シンスプリントによる
疲労骨折はスネの骨の
内側に押した痛みが出ます。

ほとんどはスネの骨に対して
縦方向に痛みが出ます。

しかし疲労骨折の場合は
スネの骨に対して横方向
に圧痛が起きるケースが
多くなります。


細かくどのように痛いかを
押して確かめて下さい。


治療法

シンスプリントの痛みは
基本安静が一番ですが
疲労骨折に至っていなければ
運動しながら痛みを減らすことも
可能ではありません。


ただし運動していいのか
してはいけないのかの
状況判断や早期復帰に
向けてどうしたらいいかは


専門家に相談して頂くのが
1番だと思います^ ^


当院ではスポーツ障害は
特に力を入れて専門で
取り扱っています！



エコーでは疲労骨折を見るだけ
ではなく、問題を起こしている
筋肉を観察しアプローチ方法を
考察し施術を行います。



大会前にお困りでしたら
お早めにご相談下さい^ ^


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【一般向け】フロスバンドの講習会決定


以下に当てはまる方におススメします！

◇肩・足首など関節の動きが硬い
◇運動中に足がつりやすい
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◇過去に怪我したところが痛む
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場所　当院　

料金　一般　3000円/1人
　　　
【申し込み方法】

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『フロスバンド講習会参加希望』
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