こんにちは



出雲の竹崎鍼灸整骨院です。
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きのうはお昼のランチを求めて
出雲に出ましたが、なんと
休みの店が多いこと(笑)



行きつくお店は全部休み。



肉が食べたいと探し回り
最後に行きついたのは
ビックボーイ。



10年以上ぶりに
行きましたが



想像を超える
クオリティーで大満足。



サラダバーなんて筋トレしてる
僕的には最高だし、ステーキも
思ってたより全然おいしくて
最高でしたよ！



ぜひ機会があれば行ってみてください(^^)



さて最近は今週末に
開催される100キロマラソン



恵比寿大黒マラソンに
出場される方が多く
メンテナンスにこられます。



特にシンスプリントで
来院された30代の男性は
休んでいてもなかなか改善しない
ということで相談に来られました。



エコーで検査しても
疲労骨折はないので
全身のバランスや足の
状態をチェックすると



右足に負担のかかる
上半身のバランスの崩れ


ふくらはぎの張り


が見つかりました。


全身の調整で右足に負担がかかる
アンバランスを整え、最後は
フロスバンドでふくらはぎの
ハリを調整しました。



するとその後はみるみる
回復して20キロ走っても
問題なくなってきたようです。



ぜひ完走できるように
週末頑張ってきてくださいね♪



痛みが出る場合は
オーバーユース、もしくは
負担のかかる体の使い方に
知らず知らずの間に体は
変化しています。



多くは過去に痛めた
ケガの影響を引きずることが
多いので



痛みが無くなったら治療
終わりじゃなくて、痛めて
乱れてしまったバランスも
整えて終わりにされること
をお薦めします。



あとは定期的なメンテナンス
も重要です。



多くのスポーツは種目によって
体の使う部分が偏ってきます。



するとその偏りが
部分的にストレスをためて
気が付いた時には痛みになります。



長くスポーツをするためには
車と同じでメンテナンスをして
体のコンディションを整えて下さいね♪




フロスバンド講習のご案内

以下に当てはまる方におススメします！

◇肩・足首など関節の動きが硬い
◇運動中に足がつりやすい
◇運動後の太ももやふくらはぎの疲労が取れない
◇過去に怪我したところが痛む
◇選手同士で本格的なケアをしたい
◇効果的なトレーニングをしてみたい


時間　90分　最低開催人数5名
場所　当院　または出張も可能
日程　ご連絡頂いてから相談して決めます。


料金　一般　3000円/1人
　　　（中学生～高校生）部活・チーム　20000円（10名以上でも一律）
　　　（大学生～一般）　部活・チーム　28000円（10名以上でも一律）


【申し込み方法】

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そえて

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