シンスプリントの痛みに対する施術はフロスバンドがおすすめです。
竹崎鍼灸整骨院
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竹崎鍼灸整骨院です
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シンスプリント
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きのうは、高校生の女子バスケ部の
学生がシンスプリントの痛みで
来院しました。
個人的には
シンスプリントを診ると
春だな~と感じます(笑)
さて、そんなシンスプリントは
スポーツ障害の中でも発生率は
高く、困っている人も多い症状
の1つです。
スポーツをしている
学生の中ではシンスプリントは
広く浸透している言葉だと
思いますが
実は近年専門家の中では
シンスプリントとは
言わないんですね。
最近は
シンスプリント→MTSS
と言われています。
MTSSは略語で
脛骨(すねの骨)の内側や
中央にストレスがかかって
痛みが出る症候群ということで
脛の内側や後ろに痛みを
感じる症状の総称としてMTSS
と言われています。
MTSSはふくらはぎや脛の内側に
痛みを訴えるケースが多く
疲労骨折が起きているかの鑑別
が必要になります。
疲労骨折は初期はレントゲンで
映らないケースが多いので
早期発見は当院にもある
エコーや、医療機関にある
MRIがおススメです。
ちなみにレントゲンで
はっきり疲労骨折がわかる
くらい症状が進行していると
・腫れる
・歩くだけで痛い
・足を引きずって歩く
など歩く程度の
軽い負荷でも痛みを訴えます。
MTSSは
脛の上が痛いタイプや
脛の下が痛いタイプがあって
一般的に注意が必要なのは
脛の上が痛いタイプです。
というのも脛の上の
疲労骨折は回復に時間がかかる
と言われています。
ですので脛の上が痛い場合は
早い段階から運動量を落とす
ことがとても大切です。
では脛の下の痛みは
どうでしょうか??
脛の下の痛みについては
疲労骨折が起きないわけでは
ありませんが
一般的には回復しやすい
と言われています。
すねの下が痛い方は
ふくらはぎの奥の筋肉に
慢性的な疲労がたまり
循環が悪くなっていることで
筋肉の動きが硬くなり
ストレスが蓄積されるという
考えがあります。
ふくらはぎは厚みもあり
なかなか深いところまで
刺激を入れるのは難しいので
機械やフロスバンドなどを
使用した施術が効果的です。
ふくらはぎの深部の循環を
良くすることで筋肉の活動が
スムーズになれば
ストレスが蓄積しにくくなり
痛みの軽減や予防にも
効果が期待できます。
痛みを引かせるのには
基本は安静が一番ですが
なかなか部活の事情でそうも
言ってられない場合も多いと
思いますので
出来るだけ早く
復帰できて再発しないような
施術やエクササイズをお伝え
できればと思います。
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基本情報
名称 | 竹崎鍼灸整骨院 |
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フリガナ | タケザキシンキュウセイコツイン |
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住所 | 691-0001 出雲市平田町1825-8 |
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