体を柔らかくするならりんご酢がオススメ。
部活してたころ毎日飲んでたッス。

たしか、友達がヨガを習ってました。
山陰中央新報の講座みたいなやつだったと
記憶していますが、定かではありません。

パルメイトの中の教室でヨガ教室をやってるってききましたよ～。たしか月曜日だったような気がする・・・。

私はDVD付のヨガの本をアマゾンで買いましたよ。教室に通えればいいのですが、時間も無いし、お金もないし、時間も朝起きてすぐが効果抜群！！！7分・15分・25分とコースがあるので、初心者にもOK♪
ヨガサイコー＼(^o^)／

私もヨガがしたいです(>0<;)
ぶたさんアマゾンのどんなやつを購入されたのですか？？
ＤＶＤ付にひかれますね☆

「きれいになるヨガ」・・・多分、そんな名前の本１５００円以下だったかなぁ～　　　　体重はあんまり落ちないけど、体のラインはきれいになるねぇぇぇぇ　　　　先輩はマタニティーヨガをしてましたね。いろんなのがあったけど、私が買ったのはおすすめ☆彡

「きれいになるヨガ」・・・多分、そんな名前の本１５００円以下だったかなぁ～　　　　体重はあんまり落ちないけど、体のラインはきれいになるねぇぇぇぇ　　　　先輩はマタニティーヨガをしてましたね。いろんなのがあったけど、私が買ったのはおすすめ☆彡

アマゾンみました！
ヨガの本がたくさんあって迷いますねぇ･･･。もう少しじっくり見てから決めたいと思います☆☆

そういえば、私もヨガのＤＶＤ付きの本持ってました。
「ＤＶＤ見ながら覚えるはじめてのヨガ入門」ってやつ。
３日坊主になっちゃってて買ったことすら忘れてた。

私もだいたい三日坊主になるから、朝起きて、５分しかしなかったら２、３ヵ月は続きましたよ！沢山しようとするとめんどくなるから最初はちょっとだけ。

渡橋町のｼﾞｬﾊﾟﾝｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙでもヨガ教室をやってますよ。体験も出来るそうです。