こんにちは！出雲市灘分町の整体サロン、手もみ屋 海らくです。

ぎっくり腰は、突然の痛みで動けなくなる恐ろしい症状です。
痛みを和らげようと患部を揉んでしまっていませんか？実はそれ、逆効果かもしれません。

今回は当院でのぎっくり腰の施術内容について解説します！
当店では、ぎっくり腰の施術に際して以下のようなアプローチを取っています。

・腰の付け根周辺に強い痛みがある場合、炎症の可能性を考慮し直接触れない
・臀部、腹横筋、腸腰筋を和らげることで全体の張りを取る
・脇腹なども施術することで、効果的に痛みを和らげる

当店の施術は、患部を直接触らずに、インナーマッスルにアプローチする施術方法です。これにより、痛みが緩和されたとのお声をいただいています。適切な施術を受けることで、ぎっくり腰の痛みが和らぎ、日常生活に復帰することができます。

また、ぎっくり腰の予防法として、以下のようなアドバイスも行っています。

・立ち上がる時や物を持ち上げる時は、腰を曲げずに足の力を使う
・インナーマッスルを鍛えることで、ぎっくり腰のリスクを減らす
・脇腹が固い人や運動不足の人は、特にぎっくり腰になりやすいので注意が必要

ぎっくり腰は、日常の何気ない動作で発症することがあります。もしなってしまった場合は、早めに専門家に相談することをお勧めします。安静にしていれば1週間程度で治ることもありますが、中には数ヶ月に渡って痛みが続く場合もあります。
当店では、一人一人の症状に合わせた施術で、腰の痛みにアプローチして、日常生活への復帰をサポートします。

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お身体の不調・違和感を感じ始めたら早めの対策をお勧めしております。
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