おはようございます！

通常、頚椎は緩やかなカーブを描いており、このカーブがクッションの役目になって衝撃を和らげる役目をしてます。
これが下を向く姿勢が長時間続くとカーブがなくなります。
これがストレートネックと呼ばれる症状になります。

体を真横にしたときに耳が肩より前に出てる方はストレートネックになってます。
ストレートネックは首こり肩こり、めまいや頭痛の原因になります。
デスクワークやスマホをよく見る方はストレートネックの方が多いです。

ストレートネックを改善するには日頃のストレッチ、スマホを見るときの姿勢を改善する、枕を見直すのが効果的です。
最近はストレートネック用の枕もありますし、オーダー枕等で改善できます。
合わない枕はストレートネックだけでなく、疲労回復も阻害します。

整体でもストレートネックは改善できますので、ストレートネックが気になる方はぜひご相談くださいm(_ _)m