仙骨は背骨の下にあり骨盤の中心で逆三角形の形をしています。武道でも注目されている場所です。
背骨を支え土台となる部分です。また脳脊髄液を循環させる働きもあります。
脳脊髄液の循環が悪くなると自律神経のバランスが崩れ精神的なバランスが乱れたり免疫力が低下し体調を崩すことにつながります。
体の土台になる場所ですので仙骨が歪むと背骨が歪み腰痛や肩こりなどが生じます。また大腸も仙骨の前にあるため便秘なども生じます。
仙骨はリンパ液の流れを整える働きがある為むくみや冷え性なども生じます。
ずれや歪みの原因として姿勢（猫背）・腹筋・背筋が弱い、運動や事故で腰に衝撃を受けた、また出産で骨盤に負担がかかったなども原因です。
予防として腹筋や背筋を鍛えるまた左右のバランスを意識する（バックは交互に持つ）など重心のバランスに気を使う。
痛みが起きた時の対処。
お風呂でシャワーを３０秒程度あてる（効果があると話題）蒸気がでる温熱シートをはるのも効果がある様です。
腰痛体操を行う（申し出があれば来院時に指導）
カイロプラクティック院や整体院は骨盤調整しますのでかなり効果が期待できます。