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低糖質コーナー(おから)

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子供も大人もしっかり栄養とりましょう。「低糖質コーナー(おから)」

子供も大人もしっかり栄養とりましょう。

おはようございます
以前より食生活では、糖質量コントロールが要だとお伝えしてきましたが、
kuri kuriのまいぷれ記事では、ちょこちょこ低糖質料理等も
ご紹介していこうと思います。
カテゴリー「低糖質料理」からご覧ください。
時々全然低糖質ではない物も作りますけどね

また、おすすめのレシピや料理がありましたら、
是非教えてくださいませ

今日は、隙間時間を使っておからを炊きました
激安なおからはタンパク質が豊富
残り野菜をふんだんに入れれば栄養満点です
子供が小さいので、野菜を食べさせたり栄養をとらせたりするのに
あの手この手で試行錯誤料理をしています。
残ればミンチとつないで低糖質ハンバーグにも変身。
冷凍しておけば保存もきくのでいざという時に便利ですね。

おからの具材は気まぐれです

それでは、今日もよい一日を

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