お正月も終わり年末年始に溜め込んだものはないですか？


暴飲暴食
ちょっとくらいならと甘い誘惑
だらだらと食べては寝て、動かない3日間してなかったですか？


胃腸の弱り大丈夫？
お通じの便りが来ない(>_<)


お通じは2～3日に1回出たらいいほうっておもってない？


そもそもお通じは毎日あって快便です

汗をかいたらデトックス
それも◎なんだけどやっぱり一番のおススメは

『排便』 です。
排便によって、体内の毒素の75％が排泄されます。
また、20％は『尿』で、残りの5％は『汗』


じゃあ、どうやって毎日快便生活にすればいい？

Pareja－パレハ－ではそんな質問もお悩みも一緒にサポートしていきます！！

しっかりデトックスできる体質改善めざしましょー🎵



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こころもカラダもほっこり
ゆるっとほぐす癒しの時間をお過ごしください。
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素敵な一日を・・・