中医学では
冬病夏治
（とうびょうかじ）と言って、夏至の頃から冬に起こりがちな症状や病気の予防を始めます。

陽の気が一番多い夏に陽の気をたっぷりと体に取り入れることで
イキイキと健やかに1年が過ごせるように養生できます。

□ 下痢や軟便になりやすい
□ 舌の色が白っぽい
□ カラダがむくんでいる
□ 手足が冷たい
□ ビール、アイスクリームなど冷たいものが好き
□ トイレが近い
□ 冷房が効いた場所で過ごすことが多く、カラダが冷えている


梅雨の時季は体内で水分代謝の異常を起こし、主に脾の不調を引き起こします(>_<)
脾＝胃腸が弱ると気の巡りが悪くなります。
頭痛、吐き気、体の重だるさ
消化不良や下痢など。
むくみがあり陽の気が足りないと冷え性も悪化(>_<)

という事で

今年の夏はしっかりケア始めましょ


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カラダが癒されるとココロが軽くなります。
軽く明るい自分を継続できるようケアしましょ♪






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