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足首の柔らかさの重要性

 スポーツ整体院リラクトのニュース

足首の柔らかさの重要性
皆さんの足首は柔らかいですか?
足首が硬いと身体に沢山の不具合が生じますよ!

足首が硬いと…
1、怪我になりやすい
2、むくみやすく、冷えやすい
3、膝や腰に負担がかかる
など、様々な悪影響が出て来てしまい、女性は生理痛がひどくなる場合もあるそうです。

今の身体の悩みも足首が影響しているかも知れません…
皆さんも足首の硬さには気をつけましょう!

もし、お悩みの事がありましたらお気軽にご相談下さい。
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