「最近、急に枕が合わなくなったんです」

こんにちは😊

リラクゼーションサロンはるいろです🌟

かけこみ予約のお客様から、最近とても多いご相談です。

😮‍💨朝起きた瞬間から首や肩が重い
😮‍💨寝ても疲れが取れない
😮‍💨背中が痛い
😮‍💨枕を変えても改善しない

実際にお身体を触らせていただくと、
ほぼ100%と言っていいほど、背中が鉄板のように硬いです🥺

実はこれ、
「枕だけ」が原因ではないことがとても多いんです。

背中には、自律神経と深く関わる筋肉がたくさんあります。

ストレスや緊張状態が続くと、
身体は無意識に“戦闘モード”になり、
呼吸が浅くなったり、背中や肩に力が入り続けます。

すると寝ている間も身体が休めず、
朝起きた時には
「寝たのに疲れている」

「まだ夜中？目が覚めちゃう」
状態になってしまうんですね。

特に40代以降の女性は、

😮‍💨頑張りすぎる
😮‍💨無意識に我慢する
😮‍💨気を遣う
😮‍💨自分以外の事で頭の中が常に忙しい

そんな毎日を送っている方が本当に多いです。

はるいろでは、
ただ肩をほぐすだけではなく、
“身体が安心して力を抜ける状態”を大切にしています。

「呼吸が深くなった」
「久しぶりに力が抜けた」

「枕じゃなくて自分の身体が原因だったんだ！」
とおっしゃる方が多いのもそのためです。

もし最近、
「枕が急に合わない」
「朝から身体がつらい」
そんな変化を感じていたら、

何かに緊張しているのかもしれません。

自分では気づいてない心のストレス、、たまには立ち止まって自分の心に聞いてみてくださいね😊🙏

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リラクゼーションサロンはるいろ

出雲市小山町

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