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どすこい!じゃないよ。『そんきょ体操』だよ。

 姿勢と歩き方講師 片山ゆうきのニュース

どすこい!じゃないよ。『そんきょ体操』だよ。
「今すぐ何とかしたい!」な、おしり・太ももに効く!




歩くだけでも下半身シェイプアップ効果はすごいのですが、

「内もものお肉を、今すぐ何とかしたいんです!」
「おしりを早く上げたいです!」

と言われたら、『そんきょ体操』をお伝えしています。




足元を『絶対美脚角度』よりも少し広めに立ち、膝が横に向かうように屈伸。
これだけですが、ケッコーきつい。
でも、速攻性はありますよ!


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島根県出雲市
ポスチュアスタイリスト 片山ゆうき

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