皆様お元気ですか！久しぶりのニュースアップです☆
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九月になって急に涼しくなって、夜には虫の声が聞こえるようになりましたね

猛暑だ猛暑だ台風だと暑さにしばらく晒されていたのに、急に涼しくなってホッとしたけどなんだか身体がだるい気がしませんか？

気が緩んだら疲れがどっと出ますよね

そんな時に肩や腰に疲れが溜まっているのを実感する方は多いはずです。


お盆過ぎから特に腰が痛くてもう我慢できないって来院される方がとても多かったんです。

急にギックリ腰になったっていう方もいつもよりもいらっしゃいました。

腰痛や肩こりがひどいのは寒くて血流の悪い冬のイメージありませんか？

確かに身体が固まってしまいがちな冬はコリがひどくなります。

しかし、今の暑い季節は別の理由で悪化しやすいんですよ。


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【夏に悪化する原因】

　①筋肉疲労や身体の痛みを気にしていない

夏はとにかく暑い！暑い！疲れる！を強く感じます。

体力を消耗するので疲れがたまり易く、慢性疲労、倦怠感（だるさ）、不眠、頭痛などが主な不調です。

しかし、これらに気を取られて筋肉疲労を見過ごしていませんか？

疲れているということは身体の老廃物がたまっていて、それがコリになっているんです。


　②予想以上に冷えてしまう

今までの猛暑のなごりで、エアコンをガンガンかけて冷たいものばかり飲んでいませんか。

気温は真夏と比べてかなり下がってきています。

特に天気の良い日は日中気温があがるので、真夏と

同じように冷たいものを飲んで、エアコンをつけた

まま寝てしまうと、飲み物でお腹や腰が冷え、エア

コンで朝方は冷えすぎていたりするんです。


　●結果

　①筋肉疲労　＋　②腰周りの冷え　⇒　突然のぎっくり腰

となりやすいです。

特に朝方冷えて急に動いた時の朝のぎっくりは多いようですよ。


【気をつけなきゃいけないこと】

なる原因の逆ですね。

　①身体の疲労はお風呂につかる、ストレッチをする

などでほぐし、水分（アルコールはダメ）をしっかり

とって疲労物質の排出を促しましょう


　②エアコンはタイマーで切れるように設定して冷え

すぎを防ぎましょう。

　寝る前の水分補給に温かいノンカフェインのお茶

などを摂ると更にデトックスも出来ていいですね。


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ぎっくり腰になった時に

マッサージでもんだり、ひねったりしては逆効果です


しかし、早く対処しないとしばらく痛みの物質が

どんどん出て痛みは増して治りも遅くなります。

当院の施術はぎっくり腰に高い効果が出ています

まずはすぐ来院できなくても早くお電話下さい。

症状を聞いて応急処置等をお知らせ致します


ぎっくり腰というのは急性腰痛です。

急性のものはなるべく早く処置するのが早く治すコツですよ。

最近ではデスクワークで座りっぱなしのお仕事の方など、お若い方もぎっくり腰になられたりします。

普段から予防して、もしなった時には早くケアしましょう

お悩みの症状を当院にご相談下さい

皆様のご来院をお待ちしております
ヽ( ´ー｀)ノ
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ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ≡3≡3≡3ﾊｼﾚ～
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