アンチエイジングという言葉をよく耳にすることありますよね

そもそもアンチエイジングとは若返りや老化防止と言ったワードを思い出だす方がほとんどだと思います。

ではどのようにアンチエイジングをしたら良いのか、、、
すぐに答えられたら、素晴らしいですが、大抵の人はわからないと思います


そもそも老化する原因は何だと思いますか？

そ れ は、、、

炎症

酸化

糖化


このトップ3が原因だと言われているのです


炎症とは、、、

菓子パン、ケーキ、ヨーグルトなどの乳製品、チョコレート、お肉など、消化に負担がかかり痩せにくくし、腸に負担がかかります。

例えば、夏の暑い中、お肌に生肉をあててラップで一晩放置してみたことを想像してみてください。次の日の朝、間違いなくお肌に当たっているお肉は腐っていますよね。言うまでもなく、お肌も荒れて炎症が起きているはず
それと同じことが腸の中でも起こっているのです。

腸に炎症を起こしにくい食べ物の選択が日々必要となります。

でも、たまにはお肉もスィーツも食べたい

そんな方にオススメなのが、フローラバランスです

フローラバランスは、乳酸菌や酵母菌が5,000億個以上入っているので、腸内の善玉菌を有利にしてくれることで、素早く消化吸収をしてくれます

安部もフローラバランスを食後に飲んでいますが、乳製品やお肉を食べても罪悪感なく頂けます

そして何よりもお通じがグーンと良くなります


アンチエイジングの第1歩として、腸の炎症を防ぐことをやってみましょう


次回は、酸化についてお話しをしたいと思います


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