冬は特に、あま〜い物が食べたいし
美味しいですよね

寒いからあんまり動かなくて、あったかいあま〜い飲み物を一日に何杯も、、、

私もやめられない一人です


白砂糖を大量に摂取してしまうと、虫歯や太ってしまうのはもちろんのこと、白砂糖はカラダを冷やしてしまうのです

そして最も怖いのが 糖化‼️

パンケーキみたいな美味しい焼き色
↓
糖化‼️

糖と、タンパク質が結び付くと

AGEｓ（最終糖化産物）

老化の原因にもなってしまいます

その証拠に、甘い物が好きな方は糖化により
お顔がくすんでしまったりしているのです。

極力、白砂糖を減らした暮らしを心がけたいものです。

だけど。。。

スイーツはもちろんのこと、料理・特に和食には必ず入っていて、なかなか糖質制限とはいかないですよね


そこで！！おススメ２つ！！

①トウクレンズ‼️

紀の手で大人気の炭の妹分です


②と詳細は次回

お手軽に出来ることがあります