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今日は、ダイエットしてもちっとも痩せない！ リバウンドを繰り返してしまう！

私もこれを知るまでは、同じ悩みでした。


以下の項目にいくつ該当しますか？

・低体温である
・汗をかきにくい
・手足がいつも冷たい
・便秘がち、または下痢をしやすい
・眠りが浅い
・イライラする
・風邪を引きやすい
・運動不足である
・肩こりなどが常にある
・便が硬い、ねっとりしているなど
・身体にむくみがある
・甘いものが大好き、やめられない

さあ、あなたはいくつ該当しましたか？

3つ以上は、気をつけて！
5つ以上は、要注意です！

上の項目を減らせば、太りにくい体質へと変わることが出来るのです。

まず、過剰なダイエットはやめましょう！
食べないダイエットは必ずリバウンドをし、骨やホルモンバランスを崩す原因を作ってしまいます。

身体を温め、砂糖を取らない生活に変えましょう。

砂糖は身体を冷やし、結果 体脂肪を増やします。
体温を36.5度以上に保ちましょう。

体温を上げる方法として、腸内環境を整えることが大事です


それには、

⬇︎

ファスティングで腸内環境を整えることで、基礎代謝が上がり、基礎体温も上がります。

手足の冷え、むくみ、体脂肪が減ります。
ホルモンバランスも整ってきます。

そのほか、大切な身体の作り方はサロンの方で無料アドバイス致します。


病気の予防も出来る方法をお伝えしています。


お気軽にお問い合わせ下さいね〜(*^_^*)

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