学校がお休みというだけでなく



仕事もままならず



家計も不安という状態で



引きこもることで出てくるストレス。



ちょっとしたこと



小さな出来事で



イライラしたり



怒らなくてもいいことで怒ってしまって

そんな自分にさらに落ち込んだり…。









いろんなことを抱え込んじゃって



もう、ワタシ無理！となってる自分と



家族のために明るく元気でいつも笑っている理想の自分のギャップに



さらに苦しくなったりもする。









お疲れ様です！



大変だよね、ほんとに大変だ！





今日は



自分の中でバランスをとる方法をお伝えしようと思います。







お茶飲みながら読んでね。さくらぜんざいどうぞ





【正解探しをやめる】



十人十色といいますが



この状況下でも明るくいられる方と



そうでない方がいらして



明るいのがいいとか



そうでないからダメとかじゃないことを



まずは、理解しましょう。



誰かと比べて自分を過小評価したり



批判したりしないことです。



どの人も皆、自分は最高の愛の存在だ！と気づくために生まれています。



そこに至るまでの道のりが違うだけです。





【湧き上がる感情を人のせいにしない】



子どもが言うことを聞かないから



仕事や経済が不安だから



など



イライラしたり、ストレスの原因や理由を外側に見つけない。



不満を持っているのは自分の内側が起こしていることであって



何かや誰かのせいではないことに気づくことです。



世界の様々な側面を知るために



人間の感情は大人になるほど複雑になりますが



根本的なところは単純です。



赤ちゃんはおなかがすいたら泣く、眠くなったらぐずる。



おまえのせいでおなかがすいてるんだぞ！と、文句言ってるわけではなく



おなかすいてるんですけどー！と、訴えているだけです。



これと同じだと思ってください。



何かや誰かのせいで自分の感情がいらだっているわけではなく



ただ、その感情を体験している自分を見つけてあげましょう。





【感情をもとに自分の望みを知る】



上記の感情の動きをもとに



自分の望みを知ることが出来ます。



感情は自分の欲求を知るためにあります。



おなかがすいてギャーと泣き叫んでいる子に

「泣かない、泣かない」とっても泣き止まない。



「よしよし、泣きたいくらいおなかすいてるんだね。

ミルクのもうね。」

と受け止めた後で、欲求を満たしてあげるでしょ？



感情が出てきたおかげで願望が見えてきます。



感情を無理に善悪をつけず、感じて、願望を見つけます。





どうしたいの？

どうしてほしいの？



と、自分の中にいる小さな自分に問いかけてあげましょう。



そして、自分が心地いい、楽しい、嬉しい、になることを自分に与えてあげます。











感情というのは振り子のようにいったり来たりしています。



ネガティブに思ってしまうときは



反対側に必ずポジティブが準備されているのだというお知らせです。





そして



どの人の中にもポジネガ天秤というのがあって



天秤がどっちに傾くかだけなのです。





ネガ天秤に傾いているときはイライラモヤモヤしますから



「すき」「たのしい」「いいかんじ」



のほうを選んで、天秤のバランスを変えていくための行動をしていきましょう。









さて





上記の方法で気分を変えることはできますが



敏感な方は



周囲の（社会の）不安に共鳴して



意味わからんけど不安～と、なっているかもしれません。



わたし、何も感じないんです。

鈍感です。



という方ほど敏感ですからね！



そういう方にむいているのが





レイキヒーリングキラキラ







見えないものには見えないもので対応です。



レイキは宇宙に充満しているワタシたちを元気にしてくれるエネルギーです。



思考を巡らせて



自分を探っていくほど元気でないし



そんな時間とれないから！



というかたにおススメ！



何よりうれしいのは



自分でできるようになると



子どもにヒーリング出来るようになるところ！



だからね、ママさんや、子どもとかかわるお仕事の方は



誰かにヒーリングしてもらうのじゃなくて



自分でできるようになっていただきたいの！





こんな時だからこそ！



レイキ習いに来てほしいキラキラ





《レイキセミナー　3月21日(土)》



レイキレベル１　10:00～12:00

・レイキの回路をひらく

・ヒーリングの基礎

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