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自分に優しくするってどういうこと?

 ヒーリングスペース花音のニュース

石の買い付けで花の都・東京です。



朝イチの飛行機で出ると



午後からのミネラルショーまでに相当時間があって



お昼御飯を食べるんです。



なんか



自分が「食べること」に違和感があるというか



いや、食べるのは好きなんですよ。



ただ



自分1人だと楽しめなかったわけです。



お腹いっぱいになればいいというか。



それで、食べるに関してがストレスでした。



なぜか

コンビニ系やチェーン店のお料理って

お腹いっぱいになりにくいし…



それがさ



小麦粉とりたくないからパスタはなしだな



とか



野菜をいっぱい食べたいな



とか



自分に目を向けて食べるとこ探してみました✨



誰にも遠慮せず、自分のことだけを考えてあげられます✨



そうしたらば‼️




出てくる出てくる‼️

大好物のゴーヤチャンプルーの定食✨

夜は

冬瓜と蟹とホタテの石鍋✨

こちらは薬膳風で、スパイスがイロイロはいってて、だーいすきなコリアンダーシードも入ってた✨


自分の声を聞いてあげたら

好きなものばっかりが見つかって

食事も満足できる旅になりました✨

自分に優しくしてあげれたら、いいことばっかりになる〰️❤️

お風呂で呟いて、ハッとしました〰️笑っ

結局

イロイロ抱えてるストレスって

自分の自分に対する態度だなぁと

つくづく思ったのでした。


さて



今日もいっぱい歩くぞ〰️✨
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