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あなたも小顔へ(*‘∀‘)❄

はりきゅう接骨院 姿勢堂 出雲院


こんにちわ!!


はりきゅう接骨院受付の森です


前回の続きをしますね!(^^)!

口角の表情筋トレーニング

口角が下がると顔が大きく見えやすくなりますし、機嫌が悪いと思われて
しまうこともあります。

口角とは、口の周りの表情筋なので、鍛えることで口角も上がって笑顔が
似合うようになります。

≪やり方≫

・右目を閉じてそのままウインクするのですが、この時に頬と口を引き上げて
 5秒程度キープ

・左目も同じように繰り返す

口の周りの筋肉は使うほどに鍛えられるので、習慣づけると小顔に効果的です


ローラーを使ったマッサージで顔痩せ

100円ショップで売っているようなツボ押しグッズや高機能のゲルマニウム
配合のローラーでもOK!!!

適度にローラーが顔のお肉を引き上げながらマッサージするため、皮膚が
柔らかくなり、顔痩せマッサージ効果がUPします。

ローラーで頬をリフトアップしたり、フェイスラインを引き上げたり、いろ
んな使い方ができるのもメリットです。

テレビを見ながらベッドの上で横になりながらコロコロするだけで、顔の
贅肉を効率よくマッサージできます。

もちろんマッサージクリームを使って手でマッサージしても小顔効果が期待
できますが、ローラーがあると素早くスタートできるのがメリット。

ローラーを使うときも顔の表情筋を意識してクルクルと円を描くようにマッサージ
します。

リフトアップ効果を狙うため、耳のあたりまでマッサージしたら、首に老廃物
を手のひらを使って流すことが大切です。

眉毛の辺り、眉毛の横ローラーを使って上に押し上げるようにマッサージしま
す。

毎日ローラーを使って顔をマッサージすると血行が良くなり顔痩せ効果がアップ
します。


さて、今日はここまでになります(*'ω'*)

毎日コツコツやっていきましょうね


  • 営業時間外09:00〜12:00/15:00〜20:00
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      最終受付は営業時間の1時間前となります。


    基本情報

    名称はりきゅう接骨院 姿勢堂 出雲院
    フリガナハリキュウセッコツインシセイドウイズモイン
    住所693-0051 出雲市小山町633-1
    アクセスJA出雲四絡支店横
    電話番号0853-25-2588
    休業中はLINEまたはホームページのお問合わせからご連絡ください。
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    自費施術のみ可。保険のお支払いは現金となります。
    電子マネー・その他d払い/メルペイ/au PAY
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    有り(9台)
    開業日2019年4月1日
    ホームページhttps://shiseido-shimane.com/
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