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心地よい眠りにつくために~イライラを鎮める頭のツボのお話し

 ヒプノセラピーサロン KIZUKIのニュース

心地よい眠りにつくために~イライラを鎮める頭のツボのお話し
この春は気温の変化が激しかったせいか、体調を崩す方も多かったようです

気温や、気候の変化は自律神経の乱れにもつながり、心も乱れがち・・・かも

そんなイライラがおさまらないという あ・な・た

今日はご自分でできるセルフケアのツボのポイントを伝授

頭の脳に働きかけるツボは沢山ありますが・・・

最近の私のお気に入りのツボポイントは

神の庭・・・神庭

神社のお庭ではありませんよう~

このツボは前頭部の真ん中の線を髪の生え際から約1センチ入ったあたりにあります

イライラした時に精神を落ち着かせるツボでもあり、鼻の詰まりにも効果があるそうです

私的には左脳と右脳のバランスを取ることができる「脳の疲労回復」ツボという感じがあります

そして、不眠症にもいいかもしれませんね

*(一応、私は鍼灸師で臨床30ン年の経験がございます。)

春、新たなスタートに一生懸命、適応しようとして、そろそろ「脳疲労」も出てくる時期かもしれません・・・

当サロンのショップムービーを聞きながら、腹式呼吸をして、この神庭のツボを優しく刺激してみませんか?

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