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ケガや傷害を予防するのに必要なのは〇トレだった!

竹崎鍼灸整骨院

出雲の竹崎鍼灸整骨院です。
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【本日の予約状況】

8/19(月) 午前×午後△
8/20(火) 午前〇午後〇


※急患は随時受付します。
※詳しい時間等はお電話にて確認ください




お盆休みが終わると同時に
なんだか秋模様になってきましたね。



残暑が1カ月続く~って
天気予報で言ってましたが
これはいい意味で外れて
くれたのでしょうか??



甲子園では毎日熱戦が
続いていますがあれだけ
たくさん投げて肘が大丈夫なのか
気になります。。。



スポーツをする上でケガは
避けては通れないものでも
ありますが



ケガやスポーツ障害を減らせる
1つの要因が研究によって
分かりました。



過去の研究をまとめて統計を
とったものをメタ分析
なんて言いますが



最も信頼できる科学的根拠が
あると言われているのがこの
メタ分析です。



そのメタ解析では
筋トレをするとケガや障害を
3分の1に減らせるという
データが出ています。



ということは筋トレのレベルにも
よりますがパフォーマンスを上げる
ためにもケガの予防にも



筋トレ頑張ろう
という話になります(^^)!



筋トレと言っても
自重トレーニングよりも
おススメはフリーウェイとです。



設備がある施設に行かないと
できないデメリットはありますが
とてもおススメです!



筋トレ頑張りましょ(=゚ω゚)ノ




ということで筋トレトーク
から始まった週の始まりですが
今週も宜しくお願いします♪



【慢性疼痛に強い ショックマスター】


島根県での導入は
出雲市・松江市・島根県西部では
病院を含めて当院が初になります!

・ばね指
・腱鞘炎
・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)
・五十肩
・石灰沈着性腱板炎
・オスグッドシュラッター病
・ジャンパー膝 (膝蓋腱炎)
・アキレス腱炎
・足底腱膜炎

などなど

難治性の痛みに効果的です。

※まずは当院にお越しいただき
検査後、施術の適応になるか
どうかを判断します。

ご予約お待ちしております(^^)♪



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    定休日:水曜午前、土曜午後、日曜、祝日
    往診:13:00~15:00


基本情報

名称竹崎鍼灸整骨院
フリガナタケザキシンキュウセイコツイン
住所691-0001 出雲市平田町1825-8
アクセス雲州平田駅より徒歩10分
平田図書館より北へ200m
電話番号0853-63-3858
※予約優先制(お電話にてご予約の上、お越しください)・往診承ります
ファックス番号0853-63-3858
メールアドレスtakezaki-toiawase@ab.auone-net.jp
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定休日:水曜午前、土曜午後、日曜、祝日
往診:13:00~15:00

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開業日1983年10月
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