水曜日は午前、午後　太極拳の教室に出ているために、
申し訳ないのですが セッションは夕方からお受けしています。


この夏の暑さを乗り越えた身体。
不調を訴えられる方も多くなりました。

教室でも 今日は 喘息の持病のある Oさんが
風邪がなかなか治らないのだと言って、咳できつそうな様子でした。

無理をされないよう 椅子に座って、
半分は見学程度の練習でした。

それが途中から咳がつかなくなりました(#^_^#)
胸のつかえも楽になったのだと、
晴れやかなお顔に変わっています。


ゆったり動くことで、固くなっていた筋肉がほぐれて
呼吸しやすくなったのだと思います。


なぜか不機嫌で、けんかを売るような口調だった Yさんは
実は朝、ご主人と言い合いになったまま出てこられたのだそう。

練習している間に落ち着いてきて、
「先生、すみませんでした・・」と、
恥ずかしそうな笑顔でした。


呼吸が調うことで、心も調います。
太極拳の効果です。


☆来週 １７(水)　

　太極拳の『一日体験教室』を開催します。


　私も講師の一人として参加しますので、
都合がつく方、興味がおありの方は どうぞおでかけください(#^_^#)